Mereka akan menghadapi tantangan ganda berupa pertandingan yang dimulai larut malam serta pemulihan setelah bermain dalam cuaca panas dan lembap yang menyengat.
Ilmuwan tidur dan konsultan fisiologi terkemuka, Dr. Luke Gupta, telah memberikan nasihat kepada tim untuk FA.
Konsultan inovasi performa dari UK Sports Institute ini sebelumnya pernah bekerja dengan timnas wanita Inggris pemenang Euro dan bintang-bintang Olimpiade Tim GB.
Ia menyarankan para pemain untuk tidak khawatir kesulitan tidur saat adrenalin tinggi setelah pertandingan larut malam — dan untuk tidur siang hingga satu jam di siang hari.
Baca Juga: Tinggalkan Atletico Madrid Griezman Minta Maaf, Salah Pindah ke Barcelona
Ia berkata: “Beberapa pemain baru di skuad mungkin belum terbiasa dengan pertandingan larut malam, dibandingkan dengan mereka yang lebih berpengalaman dan bisa langsung beradaptasi.
“Kami mencoba mengurangi ketegangan, bersama-sama sebagai tim, untuk membuat jadwal yang memungkinkan apa yang saya sebut ‘tidur pemulihan’.”
Mantan pelatih tidur Inggris, Nick Littlehales, mengatakan: “Saat ini, segala sesuatu dalam sepak bola adalah tentang memaksimalkan margin performa dan tidur adalah faktor yang sangat penting.
Jika Harry Kane tidur lebih nyenyak di kasur atau bantal khusus, atau menginginkan boneka beruang kesayangannya, itulah yang akan ia dapatkan.”
Baca Juga: Max Verstappen Nyaris Menang di Nurburgring 24 Hours, Keunggulannya Diganggu Kerusakan Mesin
Pada Piala Dunia 2018 di Rusia, staf memasang tirai penutup jendela karena cahaya matahari hampir 24 jam di St Petersburg membuat para pemain sulit tidur.
Perlengkapan tidur dan alat bantu tidur khusus juga berperan di Euro 2024 di Jerman, di mana Three Lions akhirnya kalah di final dari Spanyol.
Seorang juru bicara FA mengatakan: “Kami tidak akan memberikan komentar atau panduan apa pun tentang pengaturan pribadi untuk pemain kami.”
Yuk, gabung di channel whatsapp sportlinknews.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Klik di sini (JOIN)
Artikel Terkait
Mason Mount Bicara Peluang di Timnas Inggris
Casemiro Ucapkan Selamat Tinggal Old Trafford dengan Perasaan Campur Aduk
Neymar Ngamuk Diganti karena Kesalahan Wasit
Bruno Fernandes Mencapai Rekor Assist Thierry Henry dan Kevin De Bruyne
Barcelona Memberi Penghormatan Kepada Lewandowski