Misalnya, bagaimana pengaruhnya terhadap fungsi jantung jika seorang atlet kurang tidur karena melakukan perjalanan beberapa hari sebelum maraton?
Evaluasi kuantitatif efektivitas serangkaian latihan dan latihan harian dapat dilakukan dengan pemahaman yang lebih kuat mengenai fungsi jantung dan sistem tubuh lainnya.
Melatih pelari jarak jauh dan tindakan berlari itu sendiri masih merupakan ilmu yang sangat tidak pasti. Menulis rencana latihan dalam beberapa hal merupakan bentuk seni yang didasarkan pada pengalaman pelatih dan atlet dalam olahraga sebagai pelari.
Tidak ada formula untuk meningkatkan VO2 max seorang pelari sebesar dua poin selama rencana pelatihan 16 minggu. Pengalaman memberikan pemahaman yang cukup bagi pelatih, sementara pengulangan dan perbandingan dengan penampilan dan latihan sebelumnya sering kali memberikan gambaran kepada atlet tentang tingkat kebugaran mereka saat ini.
Seberapa baik seorang atlet merespons pengulangan jarak tempuh yang intens di lintasan versus lari dengan tempo yang diperpanjang dengan kecepatan yang sedikit lebih lambat sepenuhnya ditentukan oleh kimia internal tubuh dan komposisi ototnya.
Sangat jarang dua atlet yang memiliki potensi puncak serupa mencapai tingkat kebugaran maksimal dengan mengikuti rencana latihan yang sama persis. Pelatihan individual diperlukan untuk memaksimalkan kinerja manusia.
Baca Juga: Hubungan antara Kesehatan Mental dan Performa Atlet: Pentingnya Keseimbangan yang Baik
Dengan penyempurnaan yang cukup, kembaran digital akan memberi atlet pemahaman yang lebih baik tentang mengapa mereka merespons jenis latihan tertentu dengan kuat sambil berjuang untuk menyelesaikan latihan lainnya.
Dalam Chicago Marathon yang sama di mana Des Linden menjadi pelari berusia di atas 40 tahun tercepat dalam sejarah Amerika, Kelvin Kiptum dari Kenya sedang dalam perjalanan untuk menjadi orang tercepat dalam sejarah di lapangan yang terkena sanksi.
Atlet berusia 23 tahun itu memecahkan rekaman itu dalam waktu 2:00:35, melampaui rekor dunia Eliud Kipchoge sebelumnya dengan selisih 34 detik.
Baca Juga: Sepatu Nike Pertama Victor Wembanyama Diluncurkan, Ada Logo Alien di Tumit
Kipchoge, tentu saja, adalah orang pertama dan satu-satunya yang berlari sejauh 26,2 mil dalam waktu kurang dari 2 jam, namun ia melakukannya dengan pasukan perintis sambil berlari di jalur tertutup dengan kondisi sempurna.
Panggung sekarang telah disiapkan bagi Kiptum untuk mencoba menjalankan maraton sub-2 jam pertama yang sebenarnya dalam perlombaan sebenarnya.
Saat ia mendorong batasan-batasan yang mungkin dilakukan secara manusiawi, kembaran digital dapat menjadi alat yang diperlukan untuk menentukan waktu yang tepat untuk mencoba mendobrak batasan tersebut.