SportlinkNews - Cat tubuh, kaus kaki yang tidak serasi, pernak-pernik tersembunyi — apa kesamaan mereka saat mengejar kejayaan di panggung terbesar?
Dalam dunia olahraga yang kompetitif, di mana setiap gerakan penting, atlet sering kali beralih ke ritual dan takhayul untuk menemukan kenyamanan dan meningkatkan kepercayaan diri.
Kebiasaan unik ini juga dapat meluas ke penggemar. Dari makanan di piring mereka hingga pakaian di punggung mereka, beberapa penggemar olahraga juga merasa keberhasilan tim mereka bergantung pada hal-hal yang dilakukan dengan cara tertentu yang sering kali tidak dapat dijelaskan kepada orang lain.
Baca Juga: Liverpool Peringati Tragedi Mengerikan di Stadion Heysel 40 Tahun Silam
Dengan berlangsungnya Olimpiade — dan ritual-ritual ini ditampilkan secara penuh — UKNow- College of Arts and Science- meminta dua pakar untuk lebih memahami psikologi di balik kinerja.
Marc Cormier, direktur program pascasarjana Psikologi Olahraga dan Latihan yang bertempat di Departemen Kinesiologi dan Promosi Kesehatan, Fakultas Pendidikan, dan direktur Layanan Konseling dan Psikologi Olahraga di Atlet Inggris, membahas bagaimana atlet menangani situasi bertekanan tinggi.
Sementara Jenny Rice, seorang profesor di Departemen Penulisan, Retorika, dan Studi Digital di Fakultas Seni dan Sains, membantu kita menjelaskan psikologi yang tampaknya tidak dapat dipahami di balik takhayul.
Baca Juga: Dari Lintasan ke Landasan Fashion, F1 Jadi Ikon Gaya Hidup Abad 21
Atlet
UKNow: Mari kita mulai dengan menjelaskan. Apa itu psikologi olahraga?
Cormier: Psikologi Olahraga dan Performa (SPP) adalah istilah luas yang mencakup dua area utama: kesehatan mental dan kebugaran mental.
Profesional psikologi olahraga mempelajari hubungan antara faktor psikologis dan pengoptimalan performa manusia. Singkatnya, ini dapat mencakup pengaturan emosi, kecemasan, penyesuaian psikologis, konsentrasi, pengelolaan ekspektasi, dan bahkan kekompakan tim.
Anggap saja seperti ini, sebagian besar atlet elit memiliki pelatih kekuatan dan pengondisian untuk melatih tubuh dan pelatih atletik untuk merehabilitasi tubuh. Profesional psikologi olahraga bertujuan untuk melakukan masing-masing hal ini — tetapi dari sisi mental performa.
Baca Juga: Sepatu Nike Terbaik yang Dirilis pada Bulan Juni
Dengan membuat atlet menyadari pentingnya faktor mental, diharap dapat membantu mereka memahami bahwa mereka memiliki kendali atas cara mereka berpikir, dan oleh karena itu, bagaimana mereka tampil.