Para Atlet, Waspadalah: 5 Makanan Sehat yang Tidak Sesuai dengan Klaimnya

Mie ini memiliki kualitas protein yang buruk dan kekurangan asam amino esensial seperti lisin. Bagi atlet dan individu aktif, sumber protein lengkap sangat penting.

Mi ini memiliki indeks glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah yang cepat, sehingga mengganggu energi berkelanjutan selama latihan atau setelah makan.

#Kesimpulan:
Mi atta mungkin sedikit lebih baik daripada mi maida, tetapi tetap bukan makanan bergizi — terutama untuk atlet.

Yuk, gabung di channel whatsapp sportlinknews.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Klik di sini (JOIN)