Ambang Batas Sprint Pemain Sepak Bola, Begini Analisisnya

SportlinkNews -Selama pertandingan sepak bola, pemain harus mengatasi tuntutan fisik, dan beban kerja mereka biasanya diklasifikasikan sebagai Beban Latihan Eksternal.

Beban kerja yang diselesaikan ini kemudian dibagi menjadi beberapa variabel seperti akselerasi dan deselerasi, total jarak yang ditempuh, dan intensitas atau ambang batas lari yang berbeda.

Dengan menerapkan ambang batas dan intensitas, para praktisi dan peneliti bermaksud untuk mengkategorikan upaya-upaya yang memiliki relevansi tinggi atau kurang sesuai konteksnya. Misalnya, untuk memperhitungkan upaya berintensitas tinggi, filter diterapkan untuk mengecualikan semua upaya yang gagal mencapai tingkat intensitas tersebut.

Baca Juga: Sports Science, Keuntungan Marjinal dan Akal Sehat

Namun, definisi ambang batas dan intensitas tidak konsisten dalam literatur, dengan ambang batas kecepatan yang berbeda mewakili label intensitas yang sama. Misalnya, ambang batas sprint berkisar antara 19,8 hingga 30 km⋅h−1.

Alasan mengapa satu atau beberapa ambang batas digunakan masih belum dapat dijelaskan, terutama jika mengingat bahwa berlari dengan kecepatan konstan memiliki pengaruh yang lebih rendah terhadap biaya metabolisme.

Ambang batas yang ditetapkan ini menimbulkan dua permasalahan utama: perbandingan intra-individu dan antar-individu. Pertama, jika kecepatan puncak yang dinilai selama pertandingan berbeda antara posisi bermain dan pemain individu, mengapa ambang batas tetap yang sama cocok untuk semua pemain?

Kedua, pemain dapat mengubah kapasitasnya, mengubah jarak yang ditempuh pada ambang batas kecepatan tertentu. Meskipun kecepatan absolut dapat menunjukkan apakah seorang pemain dapat mencapai bola terlebih dahulu dibandingkan lawannya, beban latihan dan pertandingan dapat terganggu.

Selain itu, penelitian sebelumnya memisahkan sprint (> 25.2 km⋅h−1) sebagai sesuatu yang eksplosif— “pencapaian kecepatan sprint (> 25.2 km⋅h−1) dari berdiri atau berjalan (< 7.2 km⋅h− 1), jogging (< 14.4 km⋅h−1) atau berlari (< km⋅h−1) dengan waktu yang dihabiskan dalam kategori lari kecepatan tinggi (dari 19.8 hingga 25.2 km⋅h−1) kurang dari 0.5 s —dan terdepan— didefinisikan sebagai pencapaian kecepatan sprint baik dari berdiri, berjalan, joging, atau berlari saat memasuki kategori lari kecepatan tinggi selama minimal 0,5 detik”— dengan pemain melakukan lebih banyak upaya dari jenis lari kecepatan tinggi.

Baca Juga: Reebok Instapump Fury Mendapat Perubahan Denim Sashiko

Perbedaan lain dalam sprint membagi upaya dalam durasi pendek (< 5 detik) dan panjang (> 5 detik), dengan pemain melakukan sprint lebih pendek selama pertandingan [10].

Oleh karena itu, meskipun dua upaya dapat memiliki ambang batas yang sama (> 25,2 km⋅h−1), keduanya dapat berbeda satu sama lain dalam hal cara pencapaiannya.
Mengingat kapasitas akselerasi pemain menurun seiring dengan meningkatnya kecepatan awal [11], akselerasi yang mendahului sprint juga akan mempengaruhi kecepatan yang dicapai.

Pemisahan jenis sprint ini (eksplosif/terkemuka dan pendek/panjang) mencerminkan pentingnya uji lapangan untuk menentukan kecepatan maksimal pemain.

Artinya, jika sprint terdepan lebih sering dilakukan selama kompetisi, menilai pemain selama kompetisi atau latihan mungkin akan lebih menguntungkan dibandingkan melakukan tes dengan start berdiri.