Ilmu Olahraga Mengimbangi Peningkatan Kecepatan NBA

SportlinkNews - Dengan laju National Basketball Association (NBA) yang menjadi lebih cepat dari sebelumnya dalam dua atau tiga tahun terakhir, tuntutan fisik pada para pemain liga juga meningkat, dan ilmu olahraga di NBA juga semakin banyak diminati.

Meski jumlah korban jiwa meningkat, para pemain juga menikmati karier yang lebih panjang dibandingkan sebelumnya.

Hampir sepertiga dari 95 musim yang dimainkan oleh pemain berusia 37 tahun atau lebih dengan rata-rata bermain minimal 20 menit terjadi dalam tujuh tahun terakhir, misalnya.

Baca Juga: 5 Mantra untuk Meningkatkan Performa OlahragaBaca Juga: 5 Mantra untuk Meningkatkan Performa Olahraga

Sebagian besar dari hal ini dapat dikaitkan dengan semacam revolusi dalam penerapan kedokteran olahraga di seluruh liga selama dekade terakhir.

Permainan sekarang lebih cepat dan atlet yang lebih eksplosif seperti pemain bola basket memerlukan lebih banyak waktu pemulihan karena lebih banyak kerusakan otot sehingga apa yang dilakukan pemain di sela-sela pertandingan – saat mereka bepergian, saat berlatih – itulah yang memiliki dampak terbesar.

“Perubahan terjadi dari filosofi pendekatan reaktif terhadap cedera menjadi pengurangan risiko cedera sebanyak mungkin untuk memaksimalkan kesejahteraan atlet,” kata Dr Andrew Barr, yang menjabat sebagai direktur kinerja dan rehabilitasi New York Knicks dari tahun 2009-2015.

Baca Juga: Permainan Bola Basket Tak Lepas dari Ilmu Fisika dan Matematika

"Secara khusus, teknologi ilmu olahraga saat ini memungkinkan pemantauan tingkat kelelahan pemain dengan melacak segala sesuatu mulai dari gerakan sendi dan detak jantung hingga gaya berjalan seorang atlet dan seberapa cepat ia berakselerasi menggunakan sensor yang dapat dikenakan," terang Barr.

Dengan menggunakan data ini, pelatih dan fisioterapis kemudian dapat membuat program pelatihan individual yang berupaya menghindari latihan berlebihan pada tubuh pemain.

Kebutuhan akan detail seperti itu menjadi semakin mendesak dengan adanya liga yang menampilkan lebih banyak pemain atletik yang bermain dengan kecepatan lebih cepat.

Baca Juga: Meski Berprestasi di Getafe, Mason Greenwood akan Tetap Dijual Man United

“Kecepatan dan kekuatan permainan saat ini membuat pemain lebih rentan terhadap cedera dibandingkan sebelumnya,” kata pelatih veteran Gary Vitti, yang menghabiskan 32 tahun sebagai kepala pelatih atletik Los Angeles Lakers, pensiun setelah musim 2015-16.

“Pemain-pemain dari tahun 80-an seperti (Larry) Bird dan (Magic) Johnson mungkin memiliki fundamental yang lebih baik, tetapi sekarang mereka adalah atlet yang lebih baik.”