Sport Science Melacak Perubahan Hormonal Atlet Wanita Terkait dengan Menstruasi

SportlinkNews - Naik turunnya prestasi adalah hal yang biasa terjadi dalam karier setiap atlet. Namun bagi sebagian kontestan wanita, puncak dan penurunan performa ini mungkin terjadi lebih sering – didorong oleh perubahan hormonal yang terkait dengan siklus menstruasi mereka.

Kini, Institut Olahraga Inggris (EIS) berupaya menyamakan kedudukan melalui peluncuran tes air liur secara rutin untuk melacak naik turunnya dua faktor utama yang mendorong perubahan bulanan ini: estrogen dan progesteron.

Karena adanya hormon yang terlibat, siklus menstruasi mendasari banyak aspek kesehatan wanita, mulai dari kekuatan tulang hingga kesuburan, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi mental.

Baca Juga: Teknologi Laser Menjadikan Olahraga Lebih Menarik bagi Kaum Muda

“Jika mereka tidak memiliki siklus menstruasi yang sehat, apa pun alasannya, berarti ada sesuatu yang tidak beres,” kata Dr Richard Burden, salah satu pemimpin kesehatan wanita di EIS.

Beberapa wanita juga mengalami gejala yang berkaitan dengan siklus menstruasinya seperti energi rendah, nyeri, atau kembung. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini terhadap pemain rugby wanita, 93% dari mereka melaporkan gejala yang berhubungan dengan siklus, dan 67% berpendapat hal ini memengaruhi performa atletik mereka.

Meski begitu, siklus menstruasi merupakan salah satu aspek biologi manusia yang paling sedikit dipelajari. Tahun lalu, Chelsea Women menjadi klub sepak bola pertama di dunia yang mulai menyesuaikan latihan pemainnya dengan siklus menstruasi mereka, meski hanya ada sedikit bukti bahwa hal ini efektif.

Baca Juga: Bagaimana Teknologi Mengubah Tenis Meja

“Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa mungkin ada cara di mana Anda dapat memanipulasi pelatihan berdasarkan posisi seseorang dalam siklus menstruasinya. Masalahnya adalah jika Anda tidak mengukur hormon, Anda tidak mengetahui apa yang sebenarnya terjadi. Hanya karena Anda memiliki panjang siklus yang normal, bukan berarti hormon Anda berperilaku normal,” kata Burden.

“Selain itu, semua penelitian saat ini bersifat sangat umum, dan menerapkan apa yang terjadi pada populasi umum pada seorang atlet yang tampil pada level tertinggi yang dia bisa tidak akan berhasil.”

EIS kini berupaya mengubah hal ini, dengan harapan dapat memberikan dukungan yang lebih tepat dan individual kepada atlet putri.

Baca Juga: Bangun Daya Tahan Renang Anda dengan 4 Tips Latihan Ini

Dengan melacak hormon mereka, Burden dan rekan-rekannya berharap mendapatkan wawasan yang lebih baik tentang bagaimana jadwal latihan atlet memengaruhi kesehatan mereka, atau pemulihan mereka dari cedera. Jika kelainan pada siklusnya terdeteksi, hal ini dapat menyebabkan intervensi nutrisi atau intervensi lain untuk memperbaikinya.

Musim panas lalu, EIS meluncurkan studi percontohan yang melibatkan 15 atlet elit dari delapan cabang olahraga, termasuk sepak bola, tenis, dayung, bersepeda, senam, dan pentathlon modern, yang menunjukkan bahwa pengujian hormon setiap hari dapat memberikan data yang dapat ditindaklanjuti secara real-time.