Ilmu Olah Raga dan Atlet

SportlinkNews - Tidak ada pesaing serius di Olimpiade yang dapat mengabaikan karya para ilmuwan olahraga. Dengan menggunakan peralatan pengukuran berteknologi tinggi, mereka dapat memberikan saran mengenai pelatihan, teknik, dan diet.

Pekerjaan yang membosankan
Di treadmill, metabolisme seorang atlet dapat dipantau secara cermat saat dia berolahraga. Sebuah tabung dimasukkan ke dalam mulut dan dihubungkan ke alat analisa gas.

Laju pernapasan dan komposisi udara yang dihembuskan dapat diukur. Saat latihan dimulai, otot beroperasi secara anaerobik. Mereka tidak menggunakan oksigen, tetapi menghasilkan asam laktat.

Baca Juga: Profil Fisiologi Atlet Basket

Saat ini menumpuk, akan terasa nyeri dan otot akan dengan cepat beralih ke fungsi aerobik (berbahan bakar oksigen). Seberapa cepat hal ini terjadi merupakan ukuran yang baik terhadap kebugaran seorang atlet dan membantu mereka merencanakan sesi latihannya.

Analisis Gerak
Olahragawan atau wanita ditempatkan pada pelat gaya (yang mengukur secara elektronik gaya yang diberikan padanya) di tengah empat kamera video.

Gerak dasar atlet (ayunan golf, lempar cakram) kemudian dianalisis dengan komputer. Para ilmuwan kemudian dapat memberi saran kepada atlet jika energi terbuang ke arah mana pun, dan apakah perubahan teknik dapat mengatasi hal ini.

Baca Juga: Sport Science Melacak Perubahan Hormonal Atlet Wanita Terkait dengan Menstruasi

Analisis seperti ini telah menyebabkan perubahan dalam cara pelaksanaan peristiwa. Pukulan putt, misalnya, sekarang menggunakan gerakan memutar, sedangkan sampai saat ini satu atau dua langkah sederhana melintasi lingkaran dianggap cukup.

Diet
Olahragawan perlu makan dengan baik untuk menampilkan performa terbaiknya. Sebelum acara, mereka mengonsumsi karbohidrat untuk energi.

Banyak atlet papan atas mengonsumsi satu setengah hingga dua kali lipat dari apa yang dimakan orang normal. Baru-baru ini suplemen diet Creatine menjadi populer.

Baca Juga: Berulah di Hotel, Ryan Garcia Ditangkap Polisi LA

Itu ada dalam jumlah kecil dalam daging merah, tetapi ketika dimakan dalam jumlah besar ada sedikit peningkatan pembentukan otot. Ini adalah produk alami dan sejauh ini belum dilarang dalam olahraga apa pun.

Psikologi
Psikolog olahraga digunakan oleh banyak atlet. Mereka dapat memberi nasihat tentang cara mengatasi stres dan cara memfokuskan pikiran pesaing pada kinerja.