SportlinkNews - Orang dewasa yang terus-menerus berolahraga terorganisir selama masa muda mereka memiliki gejala kecemasan dan depresi yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak pernah bermain atau yang berhenti berolahraga.
Menurut sebuah studi baru, mereka yang berhenti berolahraga memiliki kesehatan mental yang lebih buruk dibandingkan yang tidak pernah bermain sama sekali.
Namun, lebih banyak orang yang berhenti berolahraga di usia muda daripada yang terus bermain hingga usia 18 tahun, kata Chris Knoester, penulis senior studi tersebut dan profesor sosiologi di The Ohio State University.
Baca Juga: Kacamata Sepeda Head Up Display Mendukung Performa dan Kenyamanan Pembalap Sepeda
"Jika Anda bermain dan terus berolahraga, itu positif bagi kesehatan mental Anda. Tapi jika Anda berhenti berolahraga, tampaknya itu negatif -- dan kebanyakan anak-anak berhenti berolahraga," kata Knoester.
Studi yang diterbitkan dalam Sociology of Sport Journal menunjukkan bahwa kebanyakan orang berhenti berolahraga karena mereka tidak bersenang-senang atau merasa tidak cukup baik.
Hal ini menunjukkan cara-cara untuk meningkatkan olahraga di usia muda guna membantu anak-anak, kata penulis utama studi Laura Upenieks, asisten profesor sosiologi di Baylor University.
"Temuan kami tentang mengapa anak-anak berhenti bermain olahraga terorganisir menunjukkan bahwa lingkungan saat ini kurang ideal bagi semua orang, dan hambatan partisipasi perlu mendapat perhatian lebih besar," ujar Upenieks.
Baca Juga: Leao Bahas Allegri, Evolusi Milan, dan Mentalitas Derby: Kami Bisa Menunjukkan Kemampuan
Studi ini menggunakan data dari Survei Olahraga dan Masyarakat Nasional, yang dilakukan pada tahun 2018 dan 2019 oleh Ohio State.
Survei ini melibatkan sampel 3.931 orang dewasa dari seluruh negeri yang menjawab pertanyaan tentang partisipasi mereka dalam olahraga saat anak-anak dan gejala kecemasan serta depresi yang mereka alami saat ini.
Hasil penelitian menunjukkan 35% peserta tidak bermain olahraga terorganisir sama sekali, 41% berpartisipasi dan berhenti bermain, dan 24% berpartisipasi terus-menerus hingga usia 18 tahun.
Baca Juga: Libas Australia 4-0, Iran Tantang Indonesia di Final IFCPF Asia Oceania Cup 2025
Mereka yang berpartisipasi dalam olahraga terorganisir secara terus-menerus selama masa pertumbuhan melaporkan gejala depresi dan kecemasan yang lebih rendah dibandingkan yang lain.