sport-science

Senam Ritmik, Olahraga Menyehatkan atau Merugikan Atletnya?

Jumat, 15 Maret 2024 | 14:23 WIB
Senam ritmik sering kali menjadi saksi para atlet mengadopsi kebiasaan makan yang tidak sehat. (Efrem Lukatsky)

Senam merupakan salah satu olahraga dengan prevalensi gangguan makan dan sikap yang tinggi. Atlet dalam olahraga ini seringkali merupakan atlet elit sejak masa kanak-kanak hingga akhir masa remaja.

Kinerja puncak biasanya terjadi antara usia 12 dan 18 tahun. Banyak pesenam elit bertubuh kecil dengan komposisi lemak tubuh rendah. Masih belum jelas apakah bentuk tubuh tersebut disebabkan oleh pemilihan olahraga atau latihan olahraga.

Dalam cabang olah raga senam ritmik, atlet senam ritmik umumnya memiliki massa tubuh dan persentase lemak yang rendah serta tinggi badan yang lebih tinggi; pesenam artistik umumnya memiliki massa tubuh dan lemak yang rendah, namun mereka relatif pendek.

Akibatnya, rasio berat badan-tinggi badan pada pesenam ritmik lebih kurang baik sehingga berdampak pada indeks massa tubuh (BMI).

Pesenam ritmik elit menjalani rutinitas latihan intensif sejak usia sangat muda dengan tekanan fisik dan psikologis. Atlet-atlet ini menunjukkan kemerosotan keseimbangan energi dengan kekurangan energi.

Hal ini menempatkan pesenam ritmik pada risiko kesehatan. Umumnya, pesenam ritmik elit mengalami kekurangan nutrisi dan kualitas tidur yang buruk.

Aspek penting lainnya yang perlu diperhatikan adalah terkait dengan perubahan siklus menstruasi. Sebuah tinjauan menyoroti bahwa senam ritmik membawa risiko amenore primer tertinggi.

Untuk amenore sekunder, senam ritmik merupakan olahraga ketiga dengan risiko lebih tinggi setelah bersepeda dan triathlon. Mengenai oligomenorea, disiplin yang mempunyai risiko lebih tinggi adalah tinju diikuti senam ritmik.

Dari review Gimunova dkk terlihat jelas bagaimana olahraga estetis ini sangat berisiko terhadap perubahan menstruasi. Sebuah tinjauan menyatakan bagaimana amenorea fungsional hipotalamus dapat disebabkan oleh berat badan rendah, energi rendah, dan/atau peningkatan stres.

Dalam sebuah penelitian terhadap pesenam ritmik profesional, tercatat prevalensi sindrom pramenstruasi dan gangguan disforik pramenstruasi yang tinggi. Perubahan ini meningkatkan risiko masalah jantung, tulang (seperti osteoporosis), psikologis, dan reproduksi akut dan kronis.

Senam ritmik adalah spesialisasi Olimpiade. Dalam kontes internasional, hanya diperuntukkan bagi perempuan. Ini dianggap sebagai olahraga estetika yang memaksa para atlet untuk berperilaku sangat kurus tetapi kompetitif secara fisik.

Pesenam elit, diikuti oleh ahli dan dokter, adalah contoh bagi pesenam muda. Atlet non-elit, biasanya tidak diikuti oleh ahlinya, memperbaiki pola makan dan rutinitas fisiknya agar seperti idolanya.

Selanjutnya, atlet-atlet ini memperoleh penampilan puncak pada masa remaja. Periode kehidupan ini ditandai dengan stres tubuh dan psikologis yang meningkatkan risiko kesehatan.

Mempertimbangkan semua aspek ini, sebuah penelitian bertujuan untuk mengetahui apakah dan seberapa sering gangguan makan dan perubahan siklus menstruasi terjadi pada atlet wanita yang berlatih pesenam ritmik pada tingkat kompetitif di Sisilia.

Metode Penelitian
Manajer klub olahraga lokal dihubungi melalui email atau telepon untuk memahami ketersediaan mereka untuk berpartisipasi dalam penelitian ini.

Halaman:

Tags

Terkini

Latihan Sprint Untuk Petinju, Begini Anjurannya

Selasa, 7 April 2026 | 09:50 WIB