Bila atlet memperhatikan bentuk tubuh yang baik selama latihan, maka tubuh akan mampu bergerak secara efisien tanpa mengalami cedera akibat penggunaan berlebihan yang umum terjadi dalam latihan intensitas tinggi.
Bila atlet memperhatikan bentuk tubuh yang baik selama latihan, maka tubuh akan mampu bergerak secara efisien tanpa mengalami cedera akibat penggunaan berlebihan yang umum terjadi dalam latihan intensitas tinggi.