Begini Cara Pemain PSM Makassar Berlatih dan Bertanding Selama Bulan Suci Ramadan

Pola istirahat juga wajib diatur sedemikian rupa. Mengingat ada momen-momen tertentu yang mengharuskan Rizky untuk bangun di waktu malam.

“Pertama, harus bagus vitamin dan gizinya. Perbanyak nutrisi, air putih supaya badan selalu segar."

"Kedua, pola istirahat harus diatur lagi. Karena jam tidur di waktu malam harus sedikit dipangkas karena harus bangun sahur,” demikian Rizky.