Cedera Umum pada Golf dan Taktik Pencegahan

Mencegah Cedera Golf
Pegolf disarankan untuk beristirahat sejenak dari permainan untuk beristirahat dan mengurangi peradangan. Dari sini:

Pikirkan tentang latihan kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, dan pemanasan yang tepat sebelum aktivitas fisik. Peregangan harus difokuskan pada otot trapesium, dada, dan kaki.

Bekerja samalah dengan terapis fisik untuk memperbaiki bentuk dan mekanika guna mengurangi ketegangan pada tubuh. Beristirahatlah selama bermain dan lakukan pendinginan setelah 18 hole.