Studi: Kafein Memangkas Waktu Lari Sprint 100 Meter hingga 0,1 Detik

Namun, waktu mereka rata-rata 11,26 detik setelah mengonsumsi kafein, turun 0,14 detik, atau setara dengan lebih dari 1 meter.

Akselerasi para pengonsumsi kafein meningkat secara signifikan dalam 20 meter pertama, meningkatkan kecepatan rata-rata mereka, kata para peneliti.

Kafein saat ini tidak terdaftar sebagai obat peningkat performa yang dilarang oleh Badan Antidoping Dunia.

Baca Juga: Meski Peluang Kecil, Indonesia Tetap Usulkan Diri Jadi Tuan Rumah Putaran 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

Namun, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kesehatan, seperti pusing dan mual, kata para peneliti.

Teppei Matsumura, mahasiswa program magister di Sekolah Pascasarjana Ilmu Olahraga dan Kesehatan Universitas Ritsumeikan yang terlibat dalam penelitian tersebut, menekankan bahwa dosis kafein yang digunakan berada pada tingkat yang aman.

"Hasil penelitian kami sama sekali tidak menunjukkan bahwa mengonsumsi dosis besar akan efektif," kata Matsumura.

Baca Juga: Kontroversi Naturalisasi Pemain Asing oleh Timnas Malaysia, Publik Asia Tenggara Bereaksi

"Tidak ditemukan efek samping dalam penelitian kami, tetapi efek kafein dalam dosis yang lebih kecil juga harus dipelajari di masa mendatang."

Hasil penelitian tersebut dipublikasikan di jurnal sains AS Medical & Science in Sports and Exercise (https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000003057) pada bulan Oktober.