Atlet, Waspadalah! 5 Makanan Sehat Tidak Seperti yang Terlihat

Bagi atlet dan individu yang aktif, sumber protein lengkap sangat penting. Mi ini memiliki beban glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah yang cepat, mengganggu energi berkelanjutan selama latihan atau makan pasca-pemulihan.

#Putusan:
Mi Atta mungkin sedikit lebih baik daripada mi maida, tetapi tetap saja bukan makanan bergizi — terutama bagi atlet.