Mengapa Orang Memiliki Perut 4, 6, atau Bahkan 8 Pack?

SportlinkNews - Sebagian orang mengidamkan perut six-pack. Selain menandakan kebugaran, perut six-pack pada pria dan wanita membuat penampilan lebih atraktif.

Saat Anda berjuang melalui rangkaian latihan crunch ketiga di gym, salah satu motivator mungkin adalah janji untuk mendapatkan perut six pack.

Menurut penelitian, perut berbentuk sic pack yang dapat Anda tunjukkan ditentukan oleh DNA Anda.

Namun bagi sebagian orang, hal ini mungkin tidak dapat dilakukan secara fisik - bukan karena mereka tidak berolahraga cukup keras.

Baca Juga: Lucas Podolski Membangun Kerajaan Kebab Senilai Rp3,6 Triliun

Namun karena otot inti mereka yang kencang justru akan memperlihatkan otot four pack atau, dalam kasus lain, perut eight pack. Jadi apa yang ada di balik variasi abs papan cuci?

Dinding perut setiap orang terdiri dari lima otot berbeda yang membentang dari tulang rusuk hingga panggul. Otot-otot ini membantu melindungi tulang belakang, mendukung keseimbangan dan meningkatkan mobilitas, menurut penelitian.

Lapisan atas, yang dikenal sebagai rectus abdominis, adalah otot terpanjang di dinding perut dan terdiri dari tiga pita berserat yang membentang vertikal ke atas perut.

Beberapa jaringan fibrosa yang dikenal sebagai persimpangan tendon berjalan secara horizontal melintasi pita vertikal tengah, memotong dinding perut menjadi beberapa bagian, yang pada akhirnya dapat menyebabkan munculnya perut six pack.

“Itu akan memberikan batas yang bagus untuk estetika agar benar-benar menunjukkan menonjolnya otot perut,” Andrew Wells, ahli fisiologi olahraga bersertifikat di Wake Forest University di North Carolina, mengatakan kepada Live Science.

Dan akibatnya, jumlah persimpangan tendinous yang Anda miliki menunjukkan berapa banyak otot perut yang Anda tampilkan, tambahnya.

Jumlah ini ditentukan oleh genetika. Sekitar 60 persen populasi dilahirkan dengan tiga titik persimpangan yang cenderung, yang berarti kebanyakan orang akan memiliki perut six pack jika mereka melakukan hal tersebut, menurut beberapa penelitian.

Sekitar 20 persen malah memiliki empat persimpangan ini, yang membentuk delapan abs berbeda. Dalam kasus yang lebih jarang, seseorang mungkin memiliki perut yang lebih sedikit: sekitar 15 persen orang mencapai maksimal dengan empat paket dan sekitar 2 persen mencapai puncaknya dengan dua paket.

Namun jumlah otot perut yang Anda miliki tidak ada hubungannya dengan seberapa kuat otot inti Anda, menurut Michele Olson, seorang profesor klinis senior di Departemen Ilmu Olah Raga dan Pendidikan Jasmani di Huntingdon College di Alabama.