Olahraga Bersepeda dan Dampaknya bagi Kesehatan Seksual Wanita

Lalu bagaimana agar iritasi antar berkurang?

Sama seperti Anda melakukan perawatan kulit untuk wajah, Dr Preshaw merekomendasikan untuk menerapkan pendekatan serupa untuk kulit vulva, yang sama sensitifnya.

“Gunakan emolien, yang merupakan pelembab medis dan memiliki konsistensi berbeda seperti salep atau krim,” katanya.

Baca Juga: Science Sepeda: Fisika di Balik Bersepeda

“Gunakan sebagai pengganti sabun dan oleskan secara bebas pada kulit sehingga area tersebut tetap lembab sepanjang hari."

"Ini menenangkan dan melindungi serta menciptakan penghalang, jadi sebaiknya gunakan sebelum berkendara untuk membantu melindungi kulit vulva.”

Penyebab dan pencegahan pembengkakan vagina

Hal ini lebih umum terjadi pada orang dengan gaya berjalan asimetris, tetapi hal ini sering dialami oleh banyak pengendara sepeda wanita.

Baca Juga: Bagaimana Pembalap Sepeda Melaju Begitu Cepat? Teknologi di Balik Tour de France

Dr Preshaw memberi tahu kita bahwa alasan utamanya adalah, "Ada dua kelenjar kecil di dasar vagina, yang mengeluarkan lendir untuk membantu menjaga kelembapannya."

"Jika teriritasi, hal itu dapat menyebabkan penyumbatan pada kelenjar tersebut dan itu berarti bahwa Anda bisa mengalami pembengkakan di area itu."

"Jika kemudian terinfeksi, hal itu dapat menyebabkan abses atau kista," paparnya.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Posisi Sadel Sepeda yang Salah Bisa Berakibat Fatal!

Menurut Dr Preshaw, Anda dapat mengurangi hal ini dengan mengenakan sepeda yang tepat. Pertimbangkan dengan cermat jenis pelana yang Anda pilih.

Ukuran yang lebih lebar dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan mengurangi tekanan pada area sensitif tersebut.