Pengkondisian Hipertermik dMenawarkan Berbagai Manfaat Kesehatan

Cara lain di mana pengkondisian hipertermik dapat digunakan untuk meningkatkan anabolisme adalah melalui induksi hormon pertumbuhan secara besar-besaran.

Hormon pertumbuhan berperan dalam mengatur metabolisme tubuh. Ia bekerja pada sel-sel lemak untuk mengurangi jumlah lemak yang disimpan, meningkatkan sintesis protein dalam sel dan berperan dalam mengatur kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Manchester United Mencapai Keputusan Akhir atas Pemecatan Erik Ten Hag

Penelitian menunjukkan bahwa paparan terhadap seluruh tubuh, pengkondisian hipertermik intermiten melalui penggunaan inframerah memiliki efek yang lebih besar dalam meningkatkan hormon pertumbuhan segera setelahnya: dua sesi inframerah satu jam sehari selama 7 hari terbukti meningkatkan hormon pertumbuhan sebesar 16 kali lipat.

Efek hormon pertumbuhan umumnya bertahan selama beberapa jam setelah sauna. Penting juga untuk dicatat bahwa ketika hipertermia dan olahraga digabungkan, keduanya menginduksi peningkatan hormon pertumbuhan yang sinergis.