Penjelasan Uji Cooper (Lari 12 Menit) dengan Data

Data Normatif untuk uji Cooper:
Sekarang setelah kita mengetahui jarak yang ditempuh atlet dan perkiraan VO2 maks mereka, kita dapat membandingkan data mereka dengan data normatif untuk membantu kita menginterpretasikan hasil mereka.

VO2max normatif untuk atlet dari berbagai cabang olahraga
Sangat Tinggi
Pria 70+
Wanita 60+
Olahraga: Ski Lintas Alam, Lari Jarak Menengah, Lari Jarak Jauh

Baca Juga: Ini Sepatu Ramah Lingkungan, Catat Namanya: Sokito

Sangat Tinggi
Pria: 60-69
Wanita: 54-59
Olahraga: Sepeda, Rowing, jalan Cepat

Tinggi
Pria: 57-62
Wanita: 49-53
Olahraga: Sepakbola, Renang Jarak Menengah, Kano, Balapan, Bola Tangan, Bola Raket, Seluncur Cepat, Seluncur Indah, Ski Lereng, Gulat

Baca Juga: Gagal di IBL 2024 Borneo Hornbills Lakukan Evaluasi dan Bongkar Seluruh Tim

Di Atas Rata-rata
Pria: 52-56
Wanita: 44-48
Olahraga: Bola basket, Balet, Sepak bola Amerika (Bek penyerang, bek bertahan), Senam, Hoki, Pacuan kuda (joki), Sprint, Renang, Tenis, Sprint, Lompat

Rata-rata
Pria: 44-51
Wanita: 35-43
Olahraga: Bosbol, Sofbol, Football, Tolak Peluru, Lempar Martil, Angkat Berat