Mitos atau Fakta? Apakah Minum Sambil Berdiri Bisa Berbahaya?

SportlinkNews - Mungkin Anda pernah mendengar bahwa minum sambil berdiri dapat membahayakan kesehatan Anda.

Namun, apakah ini benar adanya atau hanya mitos belaka? Mari kita bahas lebih lanjut.

Salah satu mitos yang sering kali tersebar adalah bahwa minum sambil berdiri dapat mengganggu pencernaan Anda.

Baca Juga: Indonesia Tambah Tiket ke Olimpiade Paris 2024 dari Rowing

Beberapa orang percaya bahwa minum dalam posisi berdiri dapat mengganggu aliran cairan dalam tubuh dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit atau masalah lambung.

Namun, menurut para ahli kesehatan, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum sambil berdiri dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Pencernaan makanan dalam tubuh terutama dipengaruhi oleh proses kimia dan enzim di dalam lambung, bukan oleh posisi tubuh saat Anda minum.

Baca Juga: Dua Pembalap Indonesia Masuk 10 Besar Race 1 WorldSSP300

Menurut ahli gizi, minum sambil berdiri tidak berbahaya secara langsung bagi kesehatan Anda.

Tubuh manusia memang dirancang untuk bisa minum dalam berbagai posisi, termasuk berdiri, duduk, atau berbaring.

Namun, meskipun tidak berbahaya, minum sambil berdiri mungkin tidak efisien.

Baca Juga: Piala Asia U-23 2024: Shin Tae-yong Ungkap Timnas U-23 Indonesia Masih Punya Banyak PR Sebelum Lawan Yordania

Ketika Anda minum dalam posisi berdiri, cairan yang Anda konsumsi cenderung langsung melewati kerongkongan dan mencapai perut tanpa disaring terlebih dahulu oleh gravitasi.

Hal ini dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, tetapi juga dapat mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi.