SportlinkNews - Susu selalu dianggap sebagai minuman yang penting untuk kesehatan tulang, terutama dalam pertumbuhan anak-anak.
Salah satu klaim yang sering terdengar adalah bahwa susu high calcium dapat membantu seseorang tumbuh lebih tinggi dengan cepat.
Namun, apakah benar susu dengan kandungan kalsium tinggi bisa meningkatkan pertumbuhan tubuh secara signifikan? Mari kita telaah lebih dalam.
Baca Juga: Korea Selatan Vs Timnas U-23 Indonesia - Skuad Garuda Muda Lebih Banyak yang Main di Luar Negeri
Apa yang Membuat Susu Tinggi Kalsium?
Susu kaya akan nutrisi penting, termasuk protein, vitamin D, dan kalsium.
Kalsium adalah mineral esensial yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Baca Juga: 12 Grand Master dari 8 Negara Bertarung di Pertamina Indonesia Grand Master Tournament 2024
Tubuh membutuhkan kalsium untuk memperkuat tulang dan menjaga kepadatan tulang yang baik, terutama selama masa pertumbuhan.
Susu high calcium, seperti susu yang diperkaya kalsium, biasanya mengandung kalsium tambahan dibandingkan dengan susu biasa.
Kalsium tambahan ini dimaksudkan untuk memberikan kontribusi ekstra dalam mendukung kesehatan tulang.
Baca Juga: Timnas U-23 Indonesia Lolos ke Perempat Final Piala Asia U-23 Disorot Media Internasional
Pertanyaan utama adalah apakah konsumsi kalsium tambahan dari susu high calcium dapat secara signifikan meningkatkan pertumbuhan tinggi badan seseorang.
Studi ilmiah telah meneliti hubungan antara asupan kalsium dan pertumbuhan tinggi badan, terutama pada anak-anak dan remaja.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Pediatrics" menemukan bahwa konsumsi kalsium yang lebih tinggi berkorelasi dengan pertumbuhan yang lebih cepat pada anak-anak dan remaja.