Haruskah Anda Menghindari Olahraga saat Anda Pilek?

Penelitian oleh Australian Institute of Sport menunjukkan sekitar satu dari tujuh, atau 15 persen, individu yang aktif lebih rentan terhadap infeksi daripada yang lain.

Demikian pula, sekitar 10 persen adalah orang-orang beruntung yang tampaknya tidak pernah, atau sangat jarang, sakit.

Baca Juga: Spalletti Menguji Dua Sistem Italia dalam Sesi Latihan Jeda Internasional Pertama

Apa yang membuat orang-orang ini terkutuk atau diberkati tidak diketahui, tetapi kemungkinan besar gen yang memengaruhi fisiologi individu dan faktor gaya hidup seperti pola makan, tidur, dan stres terlibat.

Anda perlu belajar untuk "membaca tubuh Anda sendiri", kata Profesor Pyne — yang mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan.

"Yang penting adalah jangan terburu-buru dan melakukan terlalu banyak hal terlalu cepat," katanya.