Efek Peregangan Statis pada Kekuatan Otot dan Hipertrofi

Saat serat mengandung banyak sarkomer, setiap sarkomer akan sangat pendek saat otot memiliki panjang fisiologis normal. Otot dengan serat yang sangat panjang menunjukkan kelonggaran.

Jadi, sebelum Anda mulai menghasilkan tegangan mekanis pasif, Anda perlu meregangkan otot hingga panjang tertentu sebelum setiap sarkomer mulai meregang (dan untuk beberapa otot dan gerakan sendi, hal ini tidak akan terjadi).

Segmen titin yang kaku jarang meregang terlalu jauh... jadi sedikit tegangan pasif dan sedikit atau tidak ada sarkomerogenesis.