sport-science

Cara Mendapatkan Bentuk Tubuh Seperti Orang Himalaya

Jumat, 18 April 2025 | 10:35 WIB
Cetak biru pelatihan bagi mereka yang tidak punya rencana untuk benar-benar mendaki Everest (insidehook)

SportlinkNews - Sir Edmund Hillary tidak benar-benar mempersiapkan diri untuk Himalaya dengan papan samping dan ruang bertekanan tinggi.

Warga Selandia Baru itu adalah seorang peternak lebah, yang bertugas mengelola 1.400 sarang lebah milik keluarganya.

Pekerjaan sehari-hari di peternakan madu menjadi dasar kondisi fisiknya, yang diasahnya selama bertugas di Angkatan Udara Kerajaan Selandia Baru dan ekspedisi di seluruh Pegunungan Alpen Selatan.

Dia juga seorang pemain ski lintas alam yang mahir. Ketika dia dan pendaki gunung Sherpa Nepal-India Tenzing Norgay menjadi orang pertama yang mencapai puncak Gunung Everest, Hillary harus menyesuaikan diri dengan ketinggian secara langsung.

Baca Juga: Melangkah Lebih Jauh dengan Latihan di Dataran Tinggi atau Latihan Pemanasan

Mereka mendirikan perkemahan yang semakin tinggi dan menghabiskan waktu yang signifikan di setiap ketinggian sebelum melanjutkan perjalanan.

Yang membuat Hillary dan Norgay mencapai puncak, 70 tahun yang lalu minggu lalu, bukan hanya kehebatan fisik mereka.

Mereka mengandalkan kombinasi pemetaan dan keberanian. Duo ini mempelajari gunung itu terlebih dahulu, lalu menggertakkan gigi dan mendakinya.

Duo ini mungkin akan terkejut, beberapa dekade lalu, saat mendengar bahwa pada tahun 2010-an, Chomolungma (nama Tibet untuk gunung itu), akan menjadi tempat yang terlalu ramai dikunjungi wisatawan.

Baca Juga: Talkshow Series Gizi Bersama KONI: Perlu Disiplin Kuat Menjaga Kebugaran Atlet Selama Libur Panjang

Lebih dari 6.000 pendaki gunung kini telah mencapai puncak Gunung Everest, sendirian.

Dalam beberapa kasus, kesibukan tahunan ini telah menghasilkan alur cerita yang menyadarkan: seperti kemacetan lalu lintas di Hillary Step, yang ditunjukkan dalam foto yang luar biasa ini.

Terjebak dalam "barisan conga" selama berhari-hari, banyak orang meninggal.

Bahkan jika pendakian di Himalaya bukanlah urusan yang ramai dan rumit (hubungan tradisi dengan sherpa lokal tidak sempurna, paling tidak), itu juga merupakan urusan yang sangat mahal.

Halaman:

Tags

Terkini

Latihan Sprint Untuk Petinju, Begini Anjurannya

Selasa, 7 April 2026 | 09:50 WIB