Namun, ada manfaat mental bagi para pemain yang berpuasa dalam arti bahwa karena mereka tahu mereka kekurangan energi, unsur spiritual Ramadan dapat secara mental bertindak sebagai sumber motivasi atau inspirasi tambahan untuk tampil lebih baik.
Belum banyak penelitian medis yang menganalisis efek Ramadan terhadap cedera. Ada dua penelitian yang dilakukan – satu di Qatar, yang lain di Tunisia.
Tapi keduanya menggunakan metodologi yang berbeda dan menemukan bukti yang bertentangan tentang frekuensi cedera yang dialami selama Ramadan dibandingkan dengan periode waktu biasa.
Baca Juga: Vinicius Jr Menuduh Lawannya Rasis Saat Pertandingan Benfica Vs Real Madrid
"Jadi, saat ini, belum ada hasil yang jelas dan konklusif yang menunjukkan bahwa Ramadan menyebabkan risiko cedera yang lebih tinggi," ungkapnya.
Terlepas dari kurangnya bukti ini, pemain dan staf harus tetap berhati-hati selama periode tahun ini.
Dukungan medis, nutrisi, dan psikologis apa yang dapat diberikan klub untuk membantu pemain yang menjalankan ibadah Ramadan?
Meskipun pemain perlu memahami konsekuensi Ramadan untuk tiga aspek inti – nutrisi, hidrasi, dan tidur – pelatih juga perlu diberi informasi dan menyadari bagaimana mereka dapat mengubah jadwal latihan mereka untuk pemain yang menjalankan ibadah Ramadan.
Baca Juga: Borussia Dortmund 2-0 Atalanta: Guirassy Manfaatkan Kesalahan Pertahanan
Misalnya, jika seorang pemain makan besar sebelum matahari terbit sebelum berpuasa sepanjang hari, maka pelatih dapat menyesuaikan latihan pemain tersebut, idealnya tiga jam setelah makan untuk memastikan mereka memiliki periode pencernaan yang tepat.
Kemungkinan lainnya adalah meminta pemain tersebut berlatih di malam hari. Jika seorang pemain berlatih dengan intensitas tinggi di siang hari, setelah periode yang lama tanpa mengonsumsi cairan atau nutrisi, maka itu tidak akan bermanfaat bagi kinerja dan kesehatan pemain.
"Oleh karena itu, komunikasi antara pemain dan staf pelatih sangat penting untuk memastikan adanya strategi bersama dan kolaborasi yang optimal."
Yuk, gabung di channel whatsapp sportlinknews.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Klik di sini (JOIN)