SportlinkNews - DBL Camp 2024 telah berakhir dengan terpilihnya 24 campers terbaik putra-putri yang nantinya akan dikirim ke Amerika Serikat untuk memperdalam ilmu olahraga basket.
DBL Camp yang tahun ini bertajuk Kopi Good Day DBL Camp 2024 digelar di GOR Soemantri Brodjonegoro pada 23-28 April.
Ratusan campers (atlet peserta camp) yang berasal dari 22 provinsi di seluruh Indonesia menjalani berbagai macam latihan di Kopi Good Day DBL Camp 2024.
Baca Juga: Ini Dia Skuad Elite Kopi Good Day DBL Indonesia All-Star 2024
Mulai dari latihan fisik, fundamental, pola permainan, konsep bertahan dan menyerang, serta beep test.
Beep test memang menjadi salah satu menu latihan wajib yang tersaji di DBL Camp.
Beep test sendiri adalah tes kebugaran fisik yang mengukur kapasitas aerobik, daya tahan (endurance), hingga kecepatan seseorang.
Baca Juga: Associate Coach Satria Muda Akui Scouting Pemain di DBL Camp 2024
Secara spesifik, beep test digunakan untuk melihat seberapa kuat jantung dan paru-paru secara maksimal melakukan skema penyerapan Oksigen (VO2Max).
Artinya, beep test akan menjadi salah satu pengukuran untuk melihat daya tahan tubuh campers di DBL Camp.
Beep test merupakan latihan klasik di DBL Camp. Latihan beep test harus dilakukan oleh campers di hari pertama mereka mengikuti DBL Camp.
Baca Juga: Pelita Jaya Jakarta Mempermalukan Dewa United Banten di Kandangnya
Beep test sendiri merupakan tes yang mengharuskan campers lari secara berulang-ulang pada jarak lintasan sejauh 20 meter.
Tes ini menggunakan alat bantu yang akan berbunyi dalam interval waktu tertentu. Semakin lama akan semakin cepat.
Artikel Terkait
Menjaga Kesehatan Mental Melalui Olahraga Teratur, Ini Dia Manfaat yang Perlu Diketahui
Rekomendasi dan Tips Olahraga untuk Lansia, Jaga Kesehatan di Usia Senja
Jaket Motor Keren dengan Perlindungan Airbag, Lolos Uji Reli Terganas di Dunia
Science di Balik Teknik Tenis Berdampak Tinggi, Petenis Harus Menguasai Matematika dan Fisika