Ternyata Ini yang Dimakan Juara Kelas Berat UFC Tom Aspinall

Meskipun ia mengaku tidak menyukai sayuran, ia menyertakan irisan paprika merah sebagai lauk untuk memastikan ia memasukkannya ke dalam dietnya.

Setelah tidur siang, Aspinall menyantap ayam dengan nasi putih dan salad sebelum kembali ke pusat kebugaran untuk latihan keduanya hari itu.

Setelah latihan, ia menikmati makan malam yang terdiri dari daging cincang rendah lemak, telur, dan ubi jalar, diakhiri dengan protein shake sebelum tidur.

Baca Juga: Menggali Status Daud Yordan Jelang Duel dengan George Kambosos Jr

Secara keseluruhan, Aspinall mengonsumsi lebih dari 3.000 kkal sepanjang hari – 500 kkal lebih banyak dari asupan yang direkomendasikan untuk pria dewasa – bersama dengan 141 g protein, 230 g karbohidrat, dan 86 g lemak.

Para penggemar berharap bahwa diet sehatnya akan berkontribusi pada keberhasilan Aspinall di masa mendatang di UFC, khususnya pertarungan potensial dengan Jon Jones, yang belum dikonfirmasi.