Keunggulan Atlet Lengan Panjang

SportlinkNews - Banyak faktor berbeda yang berkontribusi terhadap kesuksesan seorang atlet. Panjang lengan hanyalah salah satu dari faktor-faktor ini.

Namun, memahami cara menggunakan panjang lengan dengan benar dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam efektivitas atlet dalam kompetisi.

Memiliki lengan yang panjang seringkali nyaman dalam kehidupan sehari-hari karena alasan yang jelas—misalnya, mampu menjangkau barang-barang di rak yang tinggi.

Baca Juga: Korea Institute of Sports Science Dukung Kemajuan Olahraga dengan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi

Dalam beberapa kasus, memiliki lengan yang panjang dianggap merugikan saat berolahraga atau aktivitas fisik lainnya.

Namun, sering kali, jika seseorang yang berlengan panjang belajar bergerak sedikit berbeda dari orang yang berlengan pendek, ia akan memperoleh keuntungan yang signifikan dalam performa atlet atau fisik.

Olahraga Dimana Lengan Panjang Merupakan Keuntungan
1. Olahraga bola
2. Olahraga tarung: menyerang dan bergulat
3. Angkat Berat

Keuntungan masing-masing dieksplorasi di bawah ini.

Olahraga Bola
Beberapa keuntungan dari lengan panjang untuk olahraga bola seperti sepak bola atau baseball sudah jelas—lengan yang lebih panjang memudahkan untuk meraih bola dan, oleh karena itu, menangkapnya.

Lengan yang lebih panjang juga dapat membantu melempar bola lebih cepat dan lebih jauh karena peningkatan gaya sentrifugal yang dihasilkan selama gerakan melempar, menurut The Sport Journal.

Terlepas dari panjang lengan, pemanasan yang tepat dan mekanisme lemparan yang tepat sangat penting untuk mengurangi risiko cedera.

Olahraga Tempur
Tinju, kickboxing, seni bela diri, dan olahraga pertarungan serupa yang berfokus pada serangan adalah contoh nyata dari upaya atletik yang sangat cocok untuk individu dengan lengan panjang.

Menyolok
Jika dua kompetitor dapat melontarkan pukulan yang sama dengan kecepatan, teknik, dan waktu yang sama, maka kompetitor yang lengannya lebih panjang biasanya akan lebih sering mendaratkannya—hanya karena ia dapat melakukan pukulan tersebut dari jarak yang lebih jauh dibandingkan lawannya.

Petinju dengan lengan panjang memiliki jangkauan lebih baik.