Apa peran psikologi dalam olahraga?
Berikut beberapa peran psikologi olahraga yang mempengaruhi prestasi seorang atlet adalah:
1. Pemulihan kondisi mental
Atlet tak bisa mengindari dari musibah cedera. Kapan pun dimanapun pasti akan terjadi.
Selain menimbulkan masalah fisik, cedera bisa membuat kondisi mental atlet terguncang.
Ada berbagai perasaan yang muncul setelah cedera, seperti marah, frustrasi, takut, dan putus asa. Psikolog bisa membantu memulihkan guncangan psikologis yang dialami.
2. Melatih mental
Peran psikolog dalam kesehatan mental yang penting diketahui salah satunya adalah dalam performa atletik sangat mempengaruhi performa atlet. Untuk mencapai hasil yang setinggi-tingginya, seorang atlet tidak hanya menggunakan faktor fisik saja.
Saat mental atlet lebih kuat, mereka akan memiliki:
a. pendirian teguh,
b. tidak mudah menyerah,
c. bangkit dengan cepat setelah kegagalan, dan
d. mampu mempertahankan konsentrasi saat berhadapan dengan gangguan.
Baca Juga: Jake Paul Jadi Gundukan Debu Dihajar Mike Tyson
3. Perkembangan psikologis atlet
Peranan atlet dalam prestasi atlet dapat mempengaruhi perkembangan aspek psikologis atlet. Aspek psikologis diperlukan untuk menunjang prestasi.
Faktor psikologis termasuk seperti, motif prestasi, kecerdasan, aktualisasi diri, kemandirian, agresivitas, emosi, kepercayaan diri, motivasi, gairah, tanggung jawab, proses pembentukan kognisi sosial, keinginan untuk menang, dan lain sebagainya.
Aspek psikologis yang mempengaruhi dan mengembangkan atlet adalah kestabilan emosi, ketangguhan (agresi), motivasi dan semangat, kedisiplinan, percaya diri, keterbukaan dan kecerdasan. Psikologi olahraga mempunyai beberapa peran penting dalam meningkatkan prestasi atlet yaitu :
- Kemampuan untuk menjelaskan dan memahami perilaku olahraga dan gejala-gejala psikologis secara umum dalam olahraga
- Kemampuan memprediksi atau memperkirakan secara tepat kemungkinan-kemungkinan yang mungkin dialami oleh atlet. Yang terkait dengan masalah psikologis dan dapat mengontrol dan mengelola gejala perilaku dengan perawatan yang dirancang untuk memenangkan hal-hal yang kurang menguntungkan dalam olahraga
- Memberikan pilihan perawatan untuk mengembangkan keterampilan dan aspek positif atlet.
4. Tumbuhnya rasa percaya diri atlet
Untuk mencapai prestasi yang tinggi, kondisi fisik dan mental atlet harus prima. Hal ini sesuai dengan pendapat Setyobroto (2002:3) yang menegaskan bahwa prestasi yang tinggi hanya dapat dicapai dengan mobilitas penuh seluruh tenaga, dalam hal ini peran kesiapan mental sangat menentukan.