Pemain yang mengalami cedera ACL sering harus menjalani operasi dan membutuhkan waktu pemulihan yang cukup lama.
Untuk mencegah cedera ini, penting untuk melakukan latihan penguatan otot lutut dan keseimbangan.
3. Cedera Pergelangan Kaki
Baca Juga: Demi Kesehatan Mental, Atletico Madrid dan LaLiga Bekerja Sama Melawan Perundungan
Cedera pergelangan kaki, seperti keseleo atau terkilir, adalah cedera umum lainnya dalam sepak bola.
Cedera ini sering terjadi saat pemain salah mendarat setelah melompat atau ketika pergelangan kaki diputar secara berlebihan saat berlari.
Pemain yang mengalami keseleo biasanya merasakan nyeri, bengkak, dan kesulitan berjalan.
Baca Juga: Kamil Szeremet Dihajar TKO dalam 47 Detik, Chris Eubank Jr dan Conor Benn Beradu Kepala
Pemanasan yang baik sebelum bermain dan penggunaan sepatu yang sesuai bisa membantu mencegah cedera ini.
4. Cedera Otot Paha Depan (Quadriceps)
Cedera otot paha depan terjadi ketika otot di bagian depan paha mengalami tarikan atau robekan akibat sprint tiba-tiba atau tendangan keras.
Baca Juga: Penarik Becak dan Kusir Andong di Solo Rasakan Manfaat Ekonomi PEPARNAS XVII
Cedera ini menyebabkan rasa sakit dan kekakuan di area paha depan. Pemanasan yang cukup serta latihan penguatan otot paha dapat membantu mencegah cedera ini.
5. Cedera Kepala (Concussion)
Cedera kepala atau gegar otak juga menjadi perhatian di sepak bola, terutama ketika terjadi benturan antara kepala pemain dengan pemain lain atau dengan bola.
Baca Juga: Cina Vs Indonesia: Xie Wenneng Ancam Jebol Gawang Maarten Paes
Cedera ini bisa berakibat serius jika tidak ditangani dengan benar.
Pemain yang mengalami gegar otak perlu istirahat total dan pemeriksaan medis untuk memastikan kondisinya.