Studi Baru Membuktikan Cara Atlet Menaklukkan Cuaca Panas agar Terhindar Dehidrasi

Studi ini menemukan bahwa sejumlah besar atlet (83 persen) yang disurvei tidak mengetahui bahan-bahan yang berhubungan dengan panas yang dapat membantu kesehatan dan kinerja mereka dan 43 persen tidak mempersiapkan diri menghadapi kondisi panas yang diperkirakan, menyalahkan biaya dan ketersediaan peralatan dan fasilitas yang sesuai.

Baca Juga: Model Baru, Sepatu MIT Memengaruhi Performa Pelari

Yang lebih mengejutkan adalah kurangnya pengetahuan di kalangan peserta perempuan pada khususnya, dimana 42 persen perempuan dibandingkan dengan 14 persen laki-laki yang disurvei cenderung tidak mengetahui kondisi yang diperkirakan akan mereka hadapi di Muscat untuk kejuaraan tersebut.

Tidak mengherankan, atlet yang menerapkan strategi aklimatisasi panas mempunyai peluang lebih besar untuk tampil lebih baik. Studi ini menemukan bahwa atlet yang melakukan latihan pemanasan sebelum pertandingan mempunyai peluang lebih besar untuk memperoleh medali atau finis di 10 besar.

Empat atlet yang disurvei yang memperoleh medali melakukan persiapan panas dan dari 15 atlet yang disurvei yang finis di 10 besar, 80 persen bersiap menghadapi panas.

Penelitian bertajuk Persiapan Panas dan Pengetahuan di Kejuaraan Dunia Atletik Beregu Muscat 2022, dilakukan oleh tim internasional beranggotakan 13 orang yang dipimpin oleh Departemen Kesehatan dan Sains Atletik Dunia. Misi utamanya adalah melindungi kesehatan atlet – bekerja sama dengan Fakultas Ilmu Olahraga, Latihan dan Kesehatan di Pusat Nasional untuk Kedokteran Olahraga dan Latihan di Universitas Loughborough, Inggris.

Pemimpin studi Frederic Garrandes, Manajer Ilmiah Departemen Kesehatan & Sains Atletik Dunia, mengatakan alasan ketidaktahuan dan kelambanan atlet, pelatih, dan tim mengenai aklimatisasi panas bermacam-macam.

“Kenaifan tertentu, meremehkan risiko, kurangnya komunikasi, dan kurangnya profesionalisme di pihak manajer tim dan atlet,” kata Frederic Garrandes.

“Dengan adanya pemanasan global, kita semakin dihadapkan pada masalah penyelenggaraan kompetisi dalam kondisi panas dan lembab. Hal ini menimbulkan masalah kesehatan dan performa bagi para atlet. Semakin tinggi suhunya, semakin besar jumlah pertemuan medis yang kita lakukan di tenda medis.”

Studi Muscat ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan di Kejuaraan Atletik Dunia Doha 2019 oleh departemen World Athletics’ Health and Science untuk juga menyelidiki strategi persiapan panas yang digunakan oleh atlet ketahanan.

Hana Svestkova Struzkova di Kejuaraan Lari Gunung dan Lintasan Dunia 2022 di Chiang Mai, Thailand. (worldathletics)

Di Doha, ibu kota Qatar, 23 persen atlet lari jalan raya mengadakan acara medis, meskipun acara dijadwalkan akan dimulai menjelang tengah malam untuk menghindari cuaca panas.

Studi Muscat pada tahun 2022 menunjukkan bahwa meskipun sumber daya pendidikan sudah tersedia, termasuk selebaran ‘Beat the Heat’ yang dikembangkan oleh World Athletics, masih terdapat kekurangan pengetahuan – yang menyoroti kebutuhan mendesak untuk meningkatkan kesadaran dan tindakan.

Garrandes mengatakan mempublikasikan hasil penelitian secara luas dapat membantu menjembatani kesenjangan pengetahuan. Menjadikan temuan dan pembelajaran dapat diakses dengan cara yang dapat dipahami, disederhanakan, dan multibahasa bagi atlet awam juga merupakan hal yang penting.

Ada juga kebutuhan mendesak untuk mendidik atlet elit putri dan atlet dari daerah beriklim dingin/sedang khususnya tentang bahaya berkompetisi di cuaca panas tinggi.