SportlinkNews - Memilih celana lari yang tepat dapat meningkatkan kenyamanan dan performa saat berlari, terutama jika disesuaikan dengan jarak tempuh.
Bagi pemula yang belum familiar dengan berbagai jenis perlengkapan lari, berikut panduan sederhana tentang jenis celana lari yang sesuai untuk berbagai jarak.
1. Lari Jarak Pendek (5-10 km)
Baca Juga: RESMI - Indra Sjafri Umumkan 23 Pemain Timnas U-20 Indonesia untuk Kualifikasi Piala Asia U-20 2025
Untuk lari jarak pendek, celana pendek atau shorts sering kali menjadi pilihan terbaik.
Celana ini memberikan ruang gerak yang bebas, menjaga tubuh tetap dingin, dan memungkinkan sirkulasi udara yang baik.
Selain itu, karena durasi lari yang tidak terlalu lama, penggunaan shorts sangat ideal untuk menghindari gesekan pada kulit.
Baca Juga: Carlos Pena Siap Bangkitkan Persija Jakarta Jelang Duel Panas Kontra Persib Bandung
2. Lari Jarak Menengah (10-20 km)
Jika Anda berencana menempuh jarak menengah, pilihan celana yang lebih mendukung kestabilan dan kenyamanan akan sangat membantu.
Compression shorts atau celana pendek bertekanan ringan dapat menjadi pilihan karena mampu memberikan dukungan pada otot serta membantu sirkulasi darah.
Baca Juga: Keuntungan Jadwal Persija Jakarta Jelang Duel Kontra Persib Bandung di El Clasico Indonesia
Selain itu, celana jenis ini juga membantu mengurangi risiko cedera akibat kelelahan otot.
3. Lari Jarak Jauh (Maraton atau Lebih dari 20 km)