Pikiran dan Tubuh Terhubung: Atlet dan Kesehatan Mental

"Olahraga harusnya menyenangkan. Kami ingin melihat para atlet tampil dan memberikan yang terbaik, namun kami juga ingin melihat para atlet bahagia, merasa baik dan bersemangat dengan apa yang mereka lakukan. Jika seorang atlet kesakitan karena cedera fisik atau jika perhatian mereka terganggu atau tidak berada pada posisi yang tepat untuk bermain, mereka membahayakan tubuh mereka," ungkapnya.

Baca Juga: Pemain Inter Milan Pesta Scudetto hingga Pagi

“Saat Anda melihat Simone Biles, dia menetapkan standar yang semakin tinggi seiring dengan tingkat kesulitan rutinitas dan gerakan yang dia lakukan,” ujar Kelln.

“Meskipun menarik untuk ditonton sebagai seorang penggemar, kita juga perlu menyadari risiko yang dia ambil untuk membahayakan tubuhnya. Jika dia tidak berada dalam kondisi yang baik secara fisik dan mental, dia benar-benar menempatkan dirinya pada risiko yang lebih besar untuk cedera."

Terlebih lagi, kata Edison, seorang atlet yang pola pikirnya tidak baik akan lebih cenderung berhenti berolahraga sama sekali.

Baca Juga: Depresi pada Pemain Sepak Bola yang Sudah Pensiun, Sebuah Tantangan Laten yang Marak Terjadi

“Kita sedang menghadapi krisis kelelahan atlet muda,” kata Edison.

The Aspen Institute menemukan bahwa rata-rata anak saat ini menghabiskan waktu kurang dari tiga tahun untuk bermain olahraga dan memiliki risiko tinggi untuk berhenti pada usia 11 tahun—terutama karena atlet tersebut tidak lagi menganggap olahraga sebagai hal yang menyenangkan.

Dia juga menambahkan, "Ketika seorang atlet mulai menempatkan tanggung jawab sosial kolektif atas kinerja dan kesempurnaan di atas tanggung jawab mereka terhadap diri mereka sendiri, baik secara fisik maupun mental, atlet tersebut mencapai permainan pencapaian zero-sum. Kita tidak bisa terlalu menekankan pada hasil. dibandingkan dengan kesejahteraan seorang atlet."

Para atlet perlu menyadari bahwa mendukung kesehatan mental mereka sendiri dapat menjadi alasan untuk mundur dan fokus pada pemulihan seperti halnya kelelahan fisik, ketegangan otot, atau cedera—dan atlet seperti Biles telah membawa hal tersebut ke dalam perbincangan internasional. Meskipun seorang atlet mungkin secara fisik siap untuk berkompetisi, secara psikologis mereka mungkin tidak.

“Mengutamakan kepentingan terbaik sebagai manusia dan berkata 'hei, aku tidak sanggup melakukan ini hari ini' atau 'ini tidak menyenangkan bagiku' bukanlah sebuah tanda kelemahan. Itu adalah tanda dari rasa percaya diri yang kuat. kesadaran, "kata Kelln.

"Ingat, atlet bukanlah robot. Ketika kita dapat mendukung mereka secara keseluruhan—kesehatan fisik dan mental mereka—hal itu akan membuat mereka berumur panjang dan memungkinkan mereka berada dalam kondisi yang baik untuk berkompetisi."